Uvádzam jeden postup ktorý nie je jediný ale mne funguje a môže ho pužiť každý.
-
Všetko to čo chcete vedieť si zapíšte na papier.
(Používam zošiť v tvrdom obale aby mi dlho vydržal.)
Otázku si zapíšte tak aby bola zrozumiteľná aj o niekoľko rokov.
(Skracoval som slová, požíval som skratky a keď som to čítal o niekoľko mesiacov tak ma napadlo viacero významov, ktoré tá otázka môže klásť.)
-
Nájdite si čas na seba. 1 hodina je málo radšej tri hodiny. Napriklad cez víkend.
Počas toho času nebudete robiť nič iné len sa venovať sebe.
Nebudete mať službu pri telefóne, ak ho budete mať pri sebe tak si ho dáte na ticho alebo úplne vypnete.
Nebute sa venovať nikomu len sebe. Napríklad keď ste vo vani tiež sa nikomu nevenujete.
Budete len VY nič iné než VY všetko ostatné počká a budete sa tomu venovať potom..
-
Nájdete si miesto kde Vás nikto nebude rušiť.
Toto miesto je v prírode, kde nie je počuť ruch, žiadne autá hlásenia miestneho rozhlasu, ...
Pre ženy lúka na ktorú si môžete sadnúť a pre mužov je vhodnejší najbližší vrch može byť aj v lese.
-
Počas cesty na toto miesto sledujete prírodu.
Po ceste nevadí že to bude trvať aj hodinu.
Počas cesty na mesto Vám budú prichádzať myšlienky.
Vyskakovať nedoriešené veci. Príde Vám na koho sa hneváte. Kto Vám robí radosť.
Sledujte to a znovu a znovu sa vracajte k pozorovaniu prírody cez ktorú prechádzate.
Vnímajte slnko, oblaky, stromy, kríky, trávu.
Uvedomujte si aké sú tieto výtvory prírody jedinečné.
Uvedomte si že aj vy ste jedinečný, neopakovateľný ako ten strom okolo ktorého práve prechádzate.
Uvedomte si že aj Vy ste nádherné stvorenie. Máte rôzne farby, voniate ste mäkký na dotyk.
-
Ak ste dorazili na miesto a ste žena vhodnejšia je aby ste mali sukňu.
Vyzujte sa a na boso sa prechádzajte po tráve. Tak dlho ako dlho Vám to bude robiť dobre. Do sýtosti.
(Som muž a men to robilo náramne dobre veľmi ma to ukľudnilo)
Ak ste muž zneberte si klobúk, šiltovku ani čiapku. Keď dorazíte na vrchol postavte sa rozkročte nohy. Vystrite nahor ruky, akoby ste čakali, že do nich niečo dostanete. Takto zotrvajte čo najdlhšie a vnímajte všteko čo sa vo Vás deje.
-
Teraz keď ste sa uviedli do stavu, že ste sami sebou, sami zo sebou a jediné po čom teraz túžite je dostať odpoveď na svoje otázky.
Teraz zoberte papier a prečítajte prvú otázku. Hneď prvé čo Vás napadne si zapíšte.
Robím to tak, že si otázky píšem na ľavú stranu zošita a na pravej si nechávam miesto na odpoveď.
Keď ste dopísali. Budete prekvapený odpoveďou. Bude plná emócií. Nechajte ich na seba pôsobiť.
Až po krátkej pauye si položte ďalšiu otázku. Môžno Vám bude úplne stačiť odpoveď na jednu otázku.
na tie ďalšie už nie je miesto. (je to rovnako ako s jedlom nemôžete zjesť viac ako dokážete stráviť)
-
Celu cestou domov môžete premýšlať o odpovedi ktorá Vám prišla na um.
Prečo celý tento rituál? Pretože keď nie ste sami sebou ste niekým iným. Keď ste niekým iným odpovedá niekto iný.
Niekto nervózny. Niekto unavený. Keď ste pod vplyvom miest kde sa nachádzate je aj odpoveď po týmto vplyvom.
Na cintoríne nebudete povznesenej nálady.
Na križovatke rušnej ulice do Vás skôr vrazí niekto ako príde odpoveď na vyslovenú otázku.
Doma vo svojej obývačke alebo vo svoje pracovni máte rôzne predmety veci. Sú tam symboly pripomínajúce udalosti, ktoré vo Vás vyvolávajú emócie.
V prírode nie je nič čo by od Vás chcelo nečoho. Nič čo by Vás chcelo provokovať.
V prírode je kľud, rovnováha a harmónia. Ak aj práve nie je vždy sa časom dostaví. Ak dovolíte aby toto na Vás pôsobilo dostaví sa.
O Vašich otázkach a odpovediach sa s nikým nerozprávajte, pretože Vás to môže veľmi mýliť. (o tom zase niekedy neskôr)